Apresentadora, tem um vasto curriculum em televisão, apresentou “Aqui Portugal“ na RTP, ao lado de Jorge Gabriel.
Em 1996, integrou a equipa do programa “Praça da Alegria”, na RTP, seguindo-se a apresentação dos programas “Azul
Vivo” na Sport TV, a co-apresentação do “Santa Casa”, do “Festival da Canção” e de 2002 a 2012 do “Praça da
Alegria”, na RTP, com Jorge Gabriel.
Em 2007, venceu o programa “Dança Comigo”, da RTP 1 e foi escolhida para representar Portugal, na 1ª edição do
Festival Eurovisão da Dança.
Em 2012, lança o novo projecto “Sónia e as Profissões”, que marca a sua estreia num trabalho especialmente dirigido
ao público infantil e que conta já oficialmente com o DVD platina.
Neste momento, podemos vê-la diariamente ao lado de Jorge Gabriel no regresso às manhãs da RTP, no programa “A
Praça”.